Gott, enkelt och nyttigt!

2012-11-13 - 19:54:00 // Mat
Idag fick det bli vaniljpannkakor med hallon och kiwi till lunch, perfekta lunchen! Har varit hemma de senaste två dagarna med magont. Det är andra veckan i rad som jag fått varit hemma på grund av magen, är otroligt less på detta nu och vill bara att det ska sluta! Annars så har jag fått för mig att prova någonting nytt igen, boxning! Skulle ha varit på första träningspasset idag för att se om jag tyckte det var roligt men såklart blev det svårt när jag blev sjuk men nästa vecka så ska jag definitivt ta mig iväg, är säkert superkul!

Jag är tillbaka + nytt recept!

2012-11-07 - 20:56:21 // Frukost
Jag har bestämt mig för att det är dags att komma tillbaka, det är dags att ta tag i detta, att göra det jag tycker är roligt, blogga! Förhoppningsvis kommer jag kunna skriva och inspirera mina fina läsare igen och samtidigt inspirera mig själv. Det som känns mest annorlunda är nog det här med vad jag ska skriva, jag vill gärna få in lite mer personligt och vardagligt i min blogg. För det är inte alltid jag kan inspirera er till att träna eller att alltid äta rätt, för det gör inte jag. Jag går mycket i dagsläget, det är rogivande och jag får motition men någon större träning är det inte.
 
Men min plan är att börja utöva lite yoga och även få in lite löparrundor, men samtidigt fortsätta med mina PW för de älskar jag. Jag ska även börja äta bättre, detta startar nu! Inget mer vitt bröd på vardagarna och en massa mjölkchoklad på kvällarna, en gång i veckan får jag "fuska", något jag hellre vill kalla unna mig, men annars så ska jag vara ganska strikt. Att äta den mat som serveras på skolan kommer jag att göra och där kommer ingenting ändras. 7-8 timmars sömn varje natt och 8 glas vatten varje dag. Jag tänker inte sjunka in i någon sorts vinterdeprition i år, jag tänker rocka vintern 2012-13! Är ni med mig?!
 
För att börja detta så vill jag dela med mig av den Smoothie som jag dricker varje morgon, denna innehåller mina mediciner samt en hel del vitaminer och proteiner, den perfekta frukosten helt enkelt! 
Du behöver, 1 dl hallon, 1 dl a-fil, 1 dl proviva (smaken kan man variera från dag till dag) och 1 hel kiwi, sedan har jag i min medicin också. Sedan mixar man bara ihop dessa i en mixer och häller upp den i ett glas. För ytterligare mättnadskänsla kan man tillsätta 1/2 dl havregryn, detta har jag dock inte testat än utan tänkte prova det imorgon bitti. För er som räknar kalorier så innehåller den 188 kalorier exkusive havregrynen. 
 

Favoriten

2012-10-01 - 19:28:21 // Mat
Hej fina!
Har precis ätit middag och tänkte jag skulle uppdatera bloggen så det finns något nytt för er att läsa! Såg att ni ville ha receptet på pannkakorna jag skrev om igår och det ska ni självklart få! Gör ett inlägg om det ikväll om jag hinner med mig, har massor av plugg som väntar! Som ni ser på bilden så blev dagens middag lax med grönsaker, kan vara  det bästa som finns! Det var så sjukt gott och det är så otroligt simpelt att göra så det är bara toppen när man kommer hem efter en lång dag. Sedan har jag hunnit med ett löparpass idag också, blev bara 4 km dock för sedan var det dags att hem och ta hand om lillebror men det är bättre än ingenting i alla fall! Nu ropar matteboken på mig, ha en bra kväll!

Nya favoritpannkakorna!

2012-09-30 - 13:52:00 // Mat
Åt de godaste pannkakorna någonsin till lunch idag! Vaniljpannkakor heter dem och är väldigt kalorisnåla och nyttiga. Idag väntar en massa plugg och mys med min fina syster♥ Vad ska ni göra idag? 

En bra start på dagen, frukosten

2012-09-27 - 21:58:00 // Mat
Sitter just nu och knåpar ihop ett inlägg om frukost och varför det är så viktigt med just frukost! Det kommer upp på bloggen imorgon men sålänge får ni titta på lite frukostbilder från arkivet. Recepten på våfflorna och quesadian  hittar ni i kategorin recept! Just det, såg att jag blivit dagens blogg hos systrarnabackström, tusen tack! Hoppas att ni som hittar hit trivs och stannar kvar, följ gärna mig via bloglovin som finns länkat i menyn!
 

Mellanmål

2012-09-23 - 14:25:02 // Mat
Hej på er!
Sitter med skolböckerna framme och pluggar och äter mellanmål. Har prov i kommunikation imorgon och har inte hunnit med att läsa på allt ännu så har en del att göra. Men ska försöka komma iväg på en löptur sedan, får se om jag hinner med det innan det blir mörkt, hoppas det! Vad gör ni denna söndag? 

Under 100 kalorier

2012-09-23 - 07:10:00 // Inspiration
Hittade en bild som visar väldigt bra hur mycket frukt man kan äta för att komma upp i 100 kalorier. Frukt är relativt kalorifattigt och det perfekta mellanmålet så det är mättade och supergott! Det är även bra för de som har sockersug. Men man ska ändå vara lite försiktig med att äta frukt då det innehåller just mycket socker. Vilket kan göra det bra att undvika det på kvällarna och inte äta alldels för mycket. Ikväll kommer jag lägga upp en utmaning som jag gärna ser att ni vill vara med på. Men mer om den ikväll! 

Dagens lunch

2012-09-22 - 17:09:38 // Mat
Dagens lunch fick bli tacosen från igår, älskar det! Mums mums. Men jag är inget större fan av en massa olika såser och sånt utan tycker det är godast att äta det så enkelt som på bilden, vad brukar ni ha på er tacos?

Yummie!

2012-09-17 - 21:14:17 // Frukost

Absoluta favoriten! Så otroligt gott är det! Kesella, hallon, mango, kiwi och blåbär.

Frukost

2012-09-11 - 06:00:00 // Mat
Jag älskar frukosten! Det är helt klart den bästa måltiden på hela dagen, det går att variera en frukost i en oändlighet! igår åt jag detta, A-fil med solrosfrön, linfrön och hallon. Till detta blev det äppelbåtar, precis som barnen på dagis! Supergott var det och jag blev inte hungrig förens tre timmar senare så det har en bra mättnadskänsla, vilket är viktigt så man orkar med dagen! Vad äter ni till frukost?

RSS 2.0