sprinta.blogg.se

Hittade en bild som visar väldigt bra hur mycket frukt man kan äta för att komma upp i 100 kalorier. Frukt är relativt kalorifattigt och det perfekta mellanmålet så det är mättade och supergott! Det är även bra för de som har sockersug. Men man ska ändå vara lite försiktig med att äta frukt då det innehåller just mycket socker. Vilket kan göra det bra att undvika det på kvällarna och inte äta alldels för mycket. Ikväll kommer jag lägga upp en utmaning som jag gärna ser att ni vill vara med på. Men mer om den ikväll!